Logo
14 Апреля 2024 г,
Воскресенье

Врач назвала три продукта, несправедливо считающихся вредными

 06:00  01/02/2024  0

Что в мире делается

Некоторые продукты питания зря считают вредными. В своем Telegram-канале акушер-гинеколог Екатерина Волкова назвала пищу, в которой на самом деле не стоит себе отказывать.

1. Сливочное масло


Это источник насыщенных жиров, которые необходимы организму для построения гормонов, упругости кожи, энергии и поддержки мембран клеток.

Волкова объяснила, что полностью отказываться от масла нет никакого смысла. «20−30 граммов принесут только пользу. Конечно, отдаем предпочтение маслу 82-процентной жирности, топленому», — заключила она.

2. Сладкие фрукты


Волкова советует не отказываться и от сладких фруктов. Но она подчеркнула, что их можно есть только после основного приема пищи.

3. Гречневая крупа


Крупы — это сложные углеводы, которые дают организму энергию и нормализуют уровень сахара в крови. По словам Волковой, гречку нужно употреблять с продуктами, богатыми клетчаткой, например, грибами, морковью и фасолью.

Оставить комментарий

РЕКОМЕНДАЦИИ К РАЗМЕЩЕНИЮ КОММЕНТАРИЕВ:
1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной розни.
ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в форуме политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

Еженедельный гороскоп:
horoscope

Связь с редакцией:
 mahalya@list.ru