Logo
20 Января 2021 г,
Среда

Диетолог назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета

 12:08  16/12/2020  0

Что в мире делается

Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса. Об этом сообщает РИА Новости.

По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты. Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека. Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.

Ранее телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева назвала самые полезные продукты для легких человека. В список суперпродуктов попали брокколи, скумбрия и куркума. В эфире программы «Жить здорово!» отметили, что брокколи содержит сульфорафан — соединение, которое обладает противоопухолевым эффектом.

Авиабилеты в любую точку мира по лучшим ценам!

Оставить комментарий

РЕКОМЕНДАЦИИ К РАЗМЕЩЕНИЮ КОММЕНТАРИЕВ:
1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной розни.
ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в форуме политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

Туры по ценам туроператоров или ниже
Еженедельный гороскоп:
horoscope
Курс валют на сегодня:
USD/UZS 10 503.88
EUR/UZS 12 740.13
RUB/UZS 142.35
KZT/UZS 25.01
KGS/UZS 125.14
TJS/UZS 921.60
TMT/UZS 2 992.56
Последнее обновление:
04:00 20/01/2021
Погода сейчас:
Ташкент
  • небольшая облачность
  • +5°C
  • небольшая облачность
  • ощущается как +1°C
  • Влажность: 100%
  • Скорость ветра: 4,12 м/с
  • Восход солнца: 08:43
  • Закат солнца: 18:23
  • Последнее обновление: 04:15 20/01/2021
Билеты на автобус по СНГ, России и Европе
Билеты на автобус

Связь с редакцией:
 mahalya@list.ru