Logo
09 Марта 2021 г,
Вторник

Выявлено опасное последствие недосыпания

 09:27  25/01/2021  0

Что в мире делается

Ученые из Университета Огайо в США выявили негативные последствия для здоровья из-за недосыпания. Об этом сообщается на сайте университета.
Участниками эксперимента стали более 30 тысяч спортсменов. Специалистами были проанализированы данные с динамикой развития их состояния здоровья. Большинство спортсменов жаловались на головокружение, непереносимость яркого света, повышенную утомляемость и появление мигреней.
По словам ученых, такие симптомы свойственны после перенесенной черепно-мозговой травмы. Однако у участников эксперимента подобных повреждений ранее не было. В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что опасность кроется в регулярном недосыпе ночью.
В совокупности с испытываемым стрессом люди могут столкнуться с осложнениями в здоровье. Также депривация сна чревата потерей концентрации внимания.
Ранее врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко сообщила, что бессонница, плохой сон и недосып негативно влияют на иммунную систему, что делает человека более уязвимым перед инфекционными заболеваниями. Кроме того, проблемы со сном ведут к нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ — в сторону избыточной массы тела и ожирения. Помимо этого недосып ухудшает психологическое состояние как в краткосрочной перспективе — падает мотивация, ухудшаются внимание и настроение, так и в долгосрочной — растет риск тревоги и депрессии.

Авиабилеты в любую точку мира по лучшим ценам!

Оставить комментарий

РЕКОМЕНДАЦИИ К РАЗМЕЩЕНИЮ КОММЕНТАРИЕВ:
1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной розни.
ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в форуме политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

Туры по ценам туроператоров или ниже
Еженедельный гороскоп:
horoscope
Курс валют на сегодня:
USD/UZS 10 487.36
EUR/UZS 12 415.34
RUB/UZS 140.57
KZT/UZS 24.96
KGS/UZS 123.92
TJS/UZS 919.96
TMT/UZS 2 996.39
Последнее обновление:
08:00 09/03/2021
Погода сейчас:
Ташкент
  • ясно
  • +9°C
  • ясно
  • ощущается как +5°C
  • Влажность: 46%
  • Скорость ветра: 3,09 м/с
  • Восход солнца: 07:45
  • Закат солнца: 19:22
  • Последнее обновление: 09:14 09/03/2021
Билеты на автобус по СНГ, России и Европе
Билеты на автобус

Связь с редакцией:
 mahalya@list.ru