Logo
29 Марта 2024 г,
Пятница

Врач рассказала о влиянии алкоголя на сон

 07:43  01/01/2023  0

Что в мире делается

Терапевт Ирина Андреева в беседе с «Медик Форум» предупредила россиян о негативном влиянии чрезмерного употребления алкоголя на сон. По ее словам, многие используют спиртное в качестве снотворного, что является большой ошибкой.
«При употреблении алкоголя вещество всасывается в кровоток из желудка. Ферменты в печени метаболизируют алкоголь в течение ночи. Во время этого процесса алкоголь все еще будет циркулировать в организме, вызывая нарушения сна и плохое качество сна», — заявила специалист.
Она отметила, что из-за алкоголя организм может сразу перейти в глубокий сон, из-за чего произойдет нарушение первых двух циклов быстрого сна. Андреева уточнила, что это приводит к нарушению восстановительной стадии сна и, как следствие, вызывает у человека чувство истощения после того, как он проснется, вне зависимости от длительности нахождения в постели.
Ранее реабилитолог, основатель и руководитель центра механотерапии имени Густава Цандера Владимир Бондаренко заявил, что борьба со стрессом и позитивный настрой помогут избежать переутомления. Он напомнил, что для восстановления сил организму требуется полноценный сон и сбалансированное питание.

Оставить комментарий

РЕКОМЕНДАЦИИ К РАЗМЕЩЕНИЮ КОММЕНТАРИЕВ:
1) Не употребляйте ненормативную лексику.
2) Не оскорбляйте автора статьи или авторов комментариев.
3) Не размещайте в поле комментария статьи других авторов или ссылки на них.
4) Комментируя статью, не отклоняйтесь от ее тематики, не вступайте в перепалку с собеседниками.
5) Не размещайте в комментариях рекламную информацию.
6) Не допускайте в комментариях разжигания межнациональной розни.
ПРИМЕЧАНИЯ:
- Авторы публикаций не вступают в переписку с комментаторами и не обсуждают собственные с материалы.
- Редакция не несет ответственности за содержание комментариев.
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ – категорически запрещено обсуждать в форуме политику редакции или действия модератора, а так же распространять личные сведения о сотрудниках редакции и владельцах сайта.

Еженедельный гороскоп:
horoscope

Связь с редакцией:
 mahalya@list.ru